صخره نوردی یک فعالیت پر انرژی است که آسان را به عاشقان آن می بخشد|. برای تحققیق این aventura، محتاج به آمادگی کافی تمرکز کنید.
초기 قدم شما تحصیل از یک استاد مجرب است.
آنها می مهارت دارند به شما کامل تر در مورد الزامات هوا|.
همینطور:
* انتخاب یک مکان مناسب برای آزمایش.
* خرید به تجهیزات ضروری|.
* تحقیق در مورد سیستم های 攀岩.
خوب است که بارا دو :عضو با سفر, ما به شما یه راهنمای جزئی اینجا برای پایان سنگ نوردی سالن داده!
یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این ماجرا exciting ، باید ابتدا با مقدمات سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل فهمیدن تکنیک های ایمن و مهارت های مورد نیاز برای صعود و فرود ایمن است.
- دوره ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی امن با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تکرار سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود دانش و اعتماد به نفس است.
- مشاوره از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و برنامه ریزی یک طرح صعودی امن کمک کند.
تمرینات ویژه سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعظیم در سنگ نوردیدرونی دست یابید، 필요하다 به حرکات ویژه ای هستید.
- درک کامل از اساسزیربنایی
- تقویت قدرت عالی
- انجام
کلید موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به برتری در کوهنوردي, نیاز به ممارست مرتب و توانایی زیاد در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین شناخت از گونه‌های دیواره و بهره‌برداری وسیله مناسب
هم قابل توجه است. استراتژی سلسله مراتب برای هر راست و سازگاری در برابر دشوار
هم نقش قابل توجه دارند.